睡眠

前回の【ステップ（1/4）】では、疲労の定義や働くママの疲労の特徴や、なかなか疲れが取れない原因について向き合いました。しっかりと自身の疲労の存在を認識ができ、その正体についてより鮮明に感じてもらえればありがたいです。前回のおさらいはこちら...